| Average Rating : |
| Title | : Mind Maintenance: Service Berkala untuk Isi Kepala |
| Category | : Non Fiction |
| Language | : Bahasa Indonesia |
| Published | : June 2025 |
| Total Hits | : 3498 |
| Total Readers | : 755 |
| Status | : On-Going |
| Total Pages | : 87 |
| Written by | : tumbuhbersamakata_ |
Mind Maintenance: Service Berkala untuk Isi Kepala
Panduan Merawat Mental Seperti Merawat Mesin Mobil
Pernah merasa kepalamu panas, emosimu meledak-ledak, atau hatimu tiba-tiba kosong tanpa sebab? Mungkin bukan karena hidupmu salah arah, tapi karena kamu lupa servis berkala isi kepalamu sendiri.
Buku ini mengajakmu merawat mental dengan pendekatan yang sederhana namun penuh maknaibarat merawat kendaraan yang kamu pakai setiap hari. Kita sering buru-buru mencapai tujuan, tapi lupa memeriksa oli emosi, rem kelelahan, atau radiator jiwa yang mulai soak. Tanpa sadar, kita terus memaksa jalan, sampai akhirnya overheatbaik secara fisik, mental, maupun perasaan.
Ditulis dengan bahasa yang ringan, jujur, dan menyentuh, Mind Maintenance berisi 40 bab pendek yang mengupas hal-hal penting yang sering kita abaikan. Mulai dari cara istirahat tanpa rasa bersalah, menghadapi pikiran yang terlalu bising, hingga seni memaafkan diri sendiri.
Buku ini bukan tentang menjadi kuat terus-menerus, tapi tentang menyadari kapan kamu harus berhenti, mendingin, dan mulai lagi dengan kepala yang lebih jernih dan hati yang lebih sehat. Karena kamu juga butuh dirawat, bukan cuma disuruh kuat.
Have you finished reading this story yet?